فوائد التوقف عن التدخين

فوائد التوقف عن التدخين

الفوائد الجسدية

خلال ساعتين من التوقف تقل نسبة النيكوتين في دمك إلى النصف
خلال 8 ساعات من التوقف عن التدخين ينخفض مستوى غاز أول أكسيد الكربون في الدم ويرتفع مستوى الأكسجين إلى المستوى الطبيعي وسينخفض ضغط دمك
خلال 24 ساعة تنخفض احتمالات الإصابة بالسكتة القلبية
خلال 48 ساعة تبدأ اطراف الأعصاب في النمو مرة أخرى وتنشط المقدرة على الشم والتذوق
إحتمالاتك أصابتك بأمراض القلب والشرايين والسرطان ستقل
ستحمي عائلتك من أضرار التدخين السلبي
ستمنعين مضاعفات الحمل والإجهاض والولادة المبكرة وسيكون للطفل فرصة أن يولد طبيهي الوزن
أسنانك ستصبح أقل إصفراراً
ستزداد طاقتك وتتمكن من ممارسة الرياضة بسهولة
الفوائد الأخرى

ستتغلب على الإدمان وتتحكم في حياتك بشكل أفضل
ستزداد ثقتك بنفسك
ستكون مثالاً جيداً لأطفالك
ستكون رائحة ملابسك ونفسك وبيتك أفضل
ستوفر نقودك